Entrainements, compétitions

été

Les séances estivales:

Objectif s’épanouir, avoir la forme, progresser, s’entrainer

Début des séances :

  • à partir du 15 Mai
  • jusqu’à fin Novembre
  • en continu.

 

  • Pré-club à partir de U9 (CE2 ) jusqu’à U11 (CM1 CM2), c’est le groupe FUSEE, pour avoir une activité dynamique toute la période sans neige .Trève en Juillet Août (pas de séance – reprise en septembre) . Avec la pratique du Biathlon bien-sûr !!   tir à plombs 10 m           ( Il n’y as pas de groupe Flocon (Gd section- CP- CE1) en période sans neige.)

 

  • Ecole Nordique: les U13 (6è et 5é) et les U15 (4é et 3è). Groupes très ouverts et très accessibles pour les jeunes collégiens. Apprentissage du ski (à roulettes) et activités estivales variées (Vélo, VTT, ski-roue, Trail nature, PPG). L’apprentissage du Biathlon se poursuit avec le tir à plomb 10m pour tous,  et en plus le tir à 50 m à partir de U15.

 

  • Compétiteurs : a partir de U17 (2nd) ,  pour avancer sur son projet sportif et préparer la saison hivernale dans une ambiance de groupe idéale. Circuit PES Biathlon (parcours d’excellence sportive)  ou circuit longue distance Fond (circuit FFS et FIS)

 

  • Sportifs les ados et adultes  à partir de U17 (2nd) qui souhaitent progresser et pratiquer une activité sportive diversifiée

 

Pratiquées en groupe, les séances estivales, avec leurs multiples facettes basées sur la progression,  le développement, l’apprentissage, l’évasion, sont source d’éducation, d’échange, de partage, et d’émotions.

 

Groupe de niveaux

Les groupes sont remodelés  Mi-Mai, début Septembre, début Décembre,  pour accueillir les nouveaux adhérents.

  • tous les enfants  de CE2 à CM2  qui veulent faire du sport diversifié peuvent pratiquer dans les groupes « Pré-club ». Pas besoins d’avoir l’esprit « compèt »,  juste l’esprit  « bouge-ton-corps » !!
  • pour les plus grands, tous les  nouveaux intéressés pour progresser en ski peuvent intégrer les groupes du club .

La passion ne vaut que si elle est partagée!! . A chacun son style, a chacun son choix, mais… « tous ensemble » pour progresser!!

N’hésitez pas, rejoignez-nous !     ( inscription sur place :  06 30 57 82 16 (Bernard)- )

Jours des séances club :

  • Le Mercredi après-midi,
  • le samedi matin,
  • Le Dimanche matin sous forme de  »rassemblement  » (sauf Pré-club)

possible intégrer le club , en Mai, en Septembre, en décembre

Activités :

  • course à pied, Vélo, VTT, Trail-bâtons, ski à roulettes
  • préparation physique générale (P P G)
  • Tir biathlon (sauf Sportifs)
  • à partir de 9ans : tir laser (debout) et à plombs  (couché), 10m
  • à partir de 12 ans : tir laser (debout) et  à plombs (couché), 10m 
  • à partir de 14 ans : en plus du 10m,   tir 22LR à 50 m (couché/debout)

Lieu de rendez-vous habituel:  

  • base de loisirs de  Lescheraines
  • R.V matin :  8h50  –  début des séances  : 9H00
  • R.V après-midi:  13h45 –  début des séances  : 14h00

 

organisation club

 Les séances hivernales 

Objectif :  s’exprimer sur la neige, s’épanouir, progresser, s’entrainer, faire des courses

 

Début des séances : à partir de début  Décembre     => avec ou sans neige

Fin des séances : à la   mi-Avril  avec les dernières courses sur la dernière neige (y compris Pré-club)

 

  • Pré-club  : Flocon (grande section  – CP – et CE1)   Fusée  (CE2 – CM1 – CM2) . La découverte des joies de la glisse apporte un pur bonheur aux enfants et permet de commencer l’apprentissage du ski tout en s’amusant sur la neige : les jeux, la glisse, les copains, l’ambiance !  et le Biathlon :  A partir de 6ans : tir laser 10m  – à partir de 9 ans : tir à plombs 10 m .

 

  • Ecole Nordique  : de U13 (6è et 5è)  à U15  (4è – 3é), chaque jeune progresse à sa propre vitesse, tant sur la pratique du ski »Classic » que su la pratique du ski « Skating ». Les séances sont variées et permettent de développer le potentiel de chacun.  La formation au Biathlon continue sur  le tir à plomb 10m pour tous,  et  le tir à 50 m à partir de U15.

 

  • Compétiteurs : à partir de U17 (2nd) , pour accomplir son projet Sportif.La saison hivernale valide le travail réalisé durant tout l’été.Les entraînements s’effectuent dans la continuité des séances  de la période sans neige : esprit d’équipe,aventure,partage , émotions ! Sous les couleurs BSN,  chaque skieur est fier de représenter le club sur les différents formats de courses  ! .Le PES regroupe les athlètes spécialisés sur les circuits FFS en biathlon. Les  »Distanceurs » rassemblent les athlètes spécialisés sur les « Longues distances » en fond (semi-marathons et Marathons) .

 

  • Sportifs : Pour les ados et adultes  à partir de U17  (2nd ) la pratique du ski est basée sur l’aspect  » pratique Loisir » :

 

Jours des séances club :

  • Le Mercredi après-midi,
  • le samedi matin,
  • Le Dimanche matin pour les déplacements sur les courses
  • Le Dimanche matin sous forme de  »rassemblement  »(sauf Pré-club)

Activités :

  • Ski Skating
  • Ski Classic
  • Tir biathlon ( sauf Sportifs)
  • jusqu’à fin Mars
  • à partir de 8ans : tir laser (debout) et à plombs (couché), 10m  =  8 séances le mercredi
  • à partir de 12 ans : tir laser (debout) ou à plombs (couché), 10m = le Samedi
  • à partir de 14 ans :  tir 22LR à 50 m (couché/debout) = le Samedi

Lieu de rendez-vous habituel:

  • Porte nordique de Saint François de Sales – Local Club
  • R.V matin :  8h50  –  début des séances  : 9H00
  • R.V après-midi:  13h45 –  début des séances  : 14H00

 

Fin de la saison :

  • « Pré-club » :        Mercredi proche du 1er  Avril
  • « sportifs » :          Mercredi proche du 1er  Avril
  • « compétition » :  Mercredi proche du 20  Avril

 

 Les Compétitions

Pour les skieurs   Compétiteurs

  • courses nationales et  internationales

– courses programmées selon le calendrier FFS

– objectifs en fonction de chaque catégorie

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par le club

– recherche de la progression

 

Pour les skieurs   Ecole Nordique

  • courses régionales, inter-régionales, et populaires

– courses programmées selon le calendrier FFS

– les courses ne sont pas obligatoires (vivement conseillées par le club)

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par le club

– apprendre à se connaitre, partager ses émotions 

 

Pour le Pré-club

  • Courses inter-clubs à vocation ludique

– les courses ne sont pas obligatoires (vivement conseillées par le club)

– courses programmées sur le plateau nordique Savoie-Grand-revard

– finale départementale de fin de saison

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par le club

– recherche de l’épanouissement sur les skis