LE  SPORT  PAR  NATURE

1 . Les séances estivales:

Objectif : 

avoir la forme, s’épanouir, progresser, s’entrainer

Début des séances :

• à partir du 15 Mai
• jusqu’à fin Novembre
• en continu.

Les groupes

• Pré-club : c’est le groupe FUSEE, pour avoir une activité dynamique toute la période sans neige .  Trève en Juillet Août – reprise en Septembre . Avec la pratique du Biathlon bien-sûr !!   tir à plombs 10 m  . En période sans neige, il n’y a pas de groupe Flocon
  

• Ecole Nordique: Groupes très ouverts et très accessibles, pour les jeunes collégiens. Apprentissage du ski à roulettes et activités estivales variées (Vélo, VTT,  Trail nature, PPG). L’apprentissage du Biathlon se poursuit avec le tir à 10m pour tous,  et  le tir à 50 m pour ceux qui veulent s’orienter vers le biathlon  »Pro » .

• Compétiteurs P.P.F.(parcours de performance fédérale) : organisation de l’entrainement pour évoluer vers le haut-niveau en biathlon, et préparer la saison hivernale dans une ambiance de groupe idéale.
• Challengers P.L.D (parcours longues distances):  les ados et adultes qui souhaitent s’ entrainer ou pratiquer sans obligation,  pour les courses populaires de l’hiver, avec  ou sans objectifs ambitieux , en version  » entrainement « ,  ou en version  » ski plaisir ».

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Pratiquées en groupe, les séances estivales, avec leurs multiples facettes basées sur l’apprentissage, le développement, la progression, sont source d’éducation, d’échange, de partage, et d’émotions.

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Groupe de niveaux

Les groupes sont reformés  Mi-Mai, début Septembre, début Décembre,  pour accueillir les nouveaux adhérents.

• tous les enfants  de CE2 à CM2  qui veulent faire du sport diversifié rejoindre le groupes « Pré-club ». Pas besoins d’avoir l’esprit « compèt »,  juste l’esprit  « bouge-ton-corps » !!
• pour les plus grands, tous les  nouveaux intéressés pour progresser en ski peuvent intégrer les autres groupes du club .

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La passion ne vaut que si elle est partagée!! . A chacun son style, a chacun son choix, mais… « tous ensemble » pour progresser!!

N’hésitez pas, rejoignez-nous !     ( renseignements :  06 30 57 82 16  – Bernard )

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Les jours des séances club :

• Le Mercredi après-midi,
• le samedi matin,
• Le Dimanche matin à partir de U15

Les activités :

• course à pied, Vélo, VTT, Trail-nature, ski à roulettes
• préparation physique générale (P P G)
• Tir biathlon (sauf PLD)
  
• à partir de 6 ans : tir laser (debout) et à plombs  (couché), 10m
  
• à partir de 11 ans : tir laser (debout) et  à plombs (couché), 10m 
• à partir de 13 ans : en plus du 10m,   tir 22LR à 50 m (couché/debout)
  

Lieu de rendez-vous habituel:  

• base de loisirs de  Lescheraines
• R.V matin :  9h00  –  début des séances  : 9H00
• R.V après-midi:  13h45 –  début des séances  : 14h00

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2 . Les séances hivernales 

Objectif :

*  s’exprimer sur la neige, s’épanouir, progresser,

* s’entrainer, faire des courses

* apprendre et entreprendre

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Début des séances : à partir de début  Décembre     => avec ou sans neige

Fin des séances : Avril  avec les dernières courses sur la dernière neige (y compris Pré-club)

Les groupes

• Pré-club  : La découverte des joies de la glisse apporte un pur bonheur aux enfants et permet de commencer l’apprentissage du ski tout en s’amusant sur la neige : les jeux, la glisse, les copains, l’ambiance !  et le Biathlon

• Ecole Nordique  :  chaque jeune progresse à sa propre vitesse, tant sur la pratique du ski »Classic » que sur la pratique du ski « Skating ». Les séances sont variées et permettent de développer le potentiel de chacun.  La formation au Biathlon continue avec  le tir à  10m pour tous,  et  le tir à 50 m pour les futur biathlètes

• Compétiteurs   P.P.F. (parcours de performance fédérale) : accomplir son projet sportif sur les circuits FFS Biathlon (national et international) . La saison hivernale valide le travail réalisé durant tout l’été. Sous les couleurs BSN,  chaque skieur est fier de représenter le club sur les différentes compétition, en France ou à l’international !
  

• Challengers  P.L.D (parcours longues distances) : les ados et adultes,qui souhaitent s’entrainer sans contraintes FFS,  pour les courses populaires de l’hiver, avec  ou sans objectifs ambitieux , en version « entrainement »,  ou en version  « ski plaisir », en local, en France ou à l’étranger.

Les jours des séances club :

• Le Mercredi après-midi,
• le samedi matin,
• Le Dimanche matin pour les entrainements spécifiques (sauf Pré-club)
• Le Dimanche matin pour les déplacements sur les courses

les activités :

• Ski Skating
• Ski Classic
• Tir biathlon ( sauf PLD)
• jusqu’à fin Mars
• à partir de 6 ans : tir laser (debout) et à plombs (couché), 10m  =  8 séances le mercredi
• à partir de 11 ans : tir laser (debout) ou à plombs (couché), 10m = le Samedi
• à partir de 13 ans :  tir 22LR à 50 m (couché/debout) = le Samedi

Lieu de rendez-vous habituel:

• Porte nordique de Saint François de Sales – Local Club
• R.V matin :  9h00  –  début des séances  : 9H00
• R.V après-midi:  13h45 –  début des séances  : 14H00

Fin de la saison :

• « Pré-club » :        Mercredi proche du 1er  Avril
• « Ecole Nordique » :          Mercredi proche du 10 Avril
• « compétition » :  Mercredi proche du 20  Avril

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 Les Compétitions

Pour les skieurs   Compétiteurs  PPF

• courses inter-régionales  Biathlon
• courses nationales Biathlon
  
• courses internationales Biathlon
• courses régionales fond

      – recherche de la performance

Pour les skieurs   Challengeurs  PLD

• courses régionales  Fond
• courses populaires  Fond
  
• courses longues  distances  Fond

       – recherche de ses sensations

Modalités :

– courses programmées selon les calendriers FFS

– objectifs en fonction de chaque parcours de compétition,  de chaque catégorie, de chaque projet sportif personnel .

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par le club

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Pour les skieurs   Ecole Nordique

• courses régionales   Fond
• courses populaires  Fond
• le rassemblement national  Fond
• courses régionales biathlon
  
• courses inter-régionales   Biathlon
• le rassemblement national Biathlon
  

– courses programmées selon le calendrier FFS

– les courses ne sont pas obligatoires (mais vivement conseillées par le club)

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par le club

– apprendre à connaitre se connaitre, partager ses émotions avec le groupe

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Pour le Pré-club

• Courses inter-clubs à vocation ludique  : Mini-coupes
• Finale départementale des Mini-coupes
• la Filous’cup de fin de saison  (Excellent!!!)

– les courses ne sont pas obligatoires (vivement conseillées par le club)

– les Mini-coupes sont organisées sur le plateau nordique Savoie-Grand-Revard,  la finale départementale à lieu en Savoie, La Filous’cup à lieu aux Saisies

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par le club

– recherche de l’épanouissement sur les skis