PRATIQUE LONGUE DISTANCE - FOND - MASTERS

PRÉSENTATION

ENTRAÎNEMENTS

COURSES

PROGRAMME ENTRAINEMENT

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PRÉSENTATION

Le PLD  Jeunes, c’est :

  • pratiquer le ski de Fond en version  « Sportif « 

Le groupe :

  • A partir de  U16 et + (Lycée) : vivre une aventure nordique en ski de fond  sportif , sur les courses populaires :
    • C’est le groupe  Punchers
    • formuler sa pratique ski en lien avec ses possibilités (athlétiques, scolaires, ou autres projets en dualité,…)

La pratique:

  • une  pratique sportive en ski de fond (différente d’une pratique compétitive)
  • des objectifs simples :
    • profiter d’un environnement club pour progresser et pratiquer
    • chacun sa pratique , à chacun son but.
    • pas de mesure du niveau , pas de mesure du présentiel
  • pas d’obligation de courses
    • pas d’obligation de résultats.
    • organisation possible de déplacements en collectif BSN sur les courses populaires d’hiver
    • pas d’influence de la concurrence – pas de sélection
    • pas de participation aux courses Officielles FFS ( Summer – Samse -championnat de France)
    • Programme :
      • Ski hiver ( décembre à mars)
      • 12 séances Le samedi matin – Centre nordique de St François de sales
      • 1ère séance selon l’arrivée de la 1ère neige  – infos par @mail

    Encadrement  :  regroupement  avec les Masters

    Niveau minimum :    maitriser à minima sa technique de ski , et capacité à skier en endurance cool sans problème.

    Inscriptions :     ouvertes à partir du 10 Octobre jusqu’à au 10 Janvier    –    contact : bernard.michelon73@orange.fr   – 06 30 57 82 16

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    Le PLD adultes  c’est :

    • pratiquer le ski de Fond en version  « Sportif « 

    Le groupe :

    • ouvert aux catégories Séniors et Vétérans
    • C’est le groupe MASTERS

    La pratique:

    • une  pratique sportive en ski de fond (différente d’une pratique compétitive)
    • des objectifs simples :
      • profiter d’un environnement club pour progresser et pratiquer
      • chacun sa pratique , à chacun son but.
    • pas d’obligation de courses
      • pas d’obligation de résultats.
      • organisation possible de déplacements en collectif BSN sur les courses populaires d’hiver ( à la demande)

      Encadrement :

      • Alexis (moniteur DE – coureur expérimenté)  – Coordonnateur du groupe => programmes – contenus de séances , ect …
        • Alexis.joss@free.fr            06 70 94 06 98
      • Benjamin (moniteur DE )

      Programme :

      • Ski hiver ( décembre à mars): 
      • 12 séances Le samedi matin – Centre nordique de St François de sales
        • 1ère séance selon l’arrivée de la 1ère neige  – infos par @mail
      • pas d’encadrement sur les courses populaires

      Niveau minimum :

      • maitriser à minima sa technique de ski , et capacité à skier en endurance cool sans problème

      Inscriptions :     ouvertes à partir du 10 Octobre jusqu’ au 10 Janvier    –    contact : bernard.michelon73@orange.fr   – 06 30 57 82 16

       

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      PLD :

      • permanence d’inscription le 14 Octobre – local club – centre nordique de St F de S (infos complémentaires par @mail )
      • votre inscription doit être validée avant de participer aux séances
      • pas de séance possible sans licence et/ou sans règlement de l’encadrement
      • tarifs :
        • licence pratiquant  + badge : 139€     (si badge dissocié : 62€)
        • licence compétiteur  + badge : 218€     (si badge dissocié : 141€)
        • encadrement hiver  : 130€ , pour 12 séances
      • remarques:
        • posséder son matériel de ski

      ENTRAÎNEMENTS

      séances d’entrainement:

      Les punchers

      • Ski
      • séance le samedi matin
      • 12 séances durant l’hiver
      • centre nordique de Saint François de sales
      • 9h00 – 11h30
      • Ski-roues
      • 3 séances durant l’automne
      • séance le samedi matin
      • stade nordique de la Féclaz
      • 9h00 – 11h30

      Les Masters

      • Ski
      • séance le samedi matin
      • 12 séances durant l’hiver
      • centre nordique de Saint François de sales
      • 9h00 – 11h30
      • Ski-roues
      • 3 séances durant l’automne
      • séance le samedi matin
      • stade nordique de la Féclaz
      • 9h00 – 11h30

       

      Première séance :

        • votre  inscription doit être validée avant de participer aux séances
        • pas  de séance possible sans licence ou sans règlement de l’encadrement

          COURSES