PRATIQUE LONGUE DISTANCE - FOND - MASTERS
PRÉSENTATION
ENTRAÎNEMENTS
COURSES
PROGRAMME ENTRAINEMENT
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PRÉSENTATION
Le PLD Jeunes, c’est :
- pratiquer le ski de Fond en version « Sportif «
Le groupe :
- A partir de U15 (Collège): continuer son aventure nordique en fond, sur les courses populaires et TB : skieurs Avenir
- continuer son projet ski »sportif » sans contraintes d’exigence, ni critères de niveaux à atteindre
- continuer le tir biathlon 10m selon son souhait (pas de compétitions U15 biathlon 10 m)
- continuer son projet ski »sportif » sans contraintes d’exigence, ni critères de niveaux à atteindre
- A partir de U16 et + (Lycée) : continuer son aventure nordique en fond »sportif », sur les courses populaires et TB : skieurs Punchers
- formuler, son projet ski en lien avec ses possibilités (athlétiques, scolaires, ou autres projets en dualité,…)
- A partir de U20 et + (Université) : engager un parcours d’athlète sur les longues distances : skieurs Baroudeurs
- formuler, son projet »Pro » avec les team LD
- formuler, son projet »Pro » avec les team LD
La pratique
- entretenir sa »passion »nordique
- un programme d’entraînement annuel simple et souple .
- un encadrement adapté au nombre
- un programme de courses élaboré selon le choix des jeunes
- pas de mesure du niveau , pas de mesure du présentiel
- pas d’influence de la concurrence – pas de sélection
- pas de participation aux courses Officielles FFS ( Summer – Samse -championnat de France)
Entraineur : spécialisé »courses Pop »
Niveau minimum : maitriser à minima sa technique de ski , et capacité à skier en endurance cool sans problème.
Inscriptions : ouvertes – possible toute l’année – contact : bernard.michelon73@orange.fr – 06 30 57 82 16
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Le PLD adultes c’est :
- pratiquer le ski de Fond en version « Sportif «
Le groupe :
- C’est le groupe MASTERS
- ouvert aux catégories Séniors et Vétérans
La pratique:
- une pratique sportive (différente d’une pratique compétitive) en ski de fond
- des objectifs simples :
- profiter d’un environnement club pour progresser et s’entrainer
- profiter des joies des courses populaires
- à chacun son projet , à chacun son but.
- pas d’obligation de courses
- pas d’obligation de résultats.
- organisation possible de déplacements en collectif BSN sur les courses populaires d’hiver
Entraineurs :
- Alexis (moniteur DE – coureur expérimenté)
- Aurélie (monitrice DE )
Niveau minimum :
- maitriser à minima sa technique de ski , et capacité à skier en endurance cool sans problème
Inscriptions : ouvertes – possible toute l’année – contact : bernard.michelon73@orange.fr – 06 30 57 82 16
ENTRAÎNEMENTS
séances d’entrainement:
Les punchers
- séance le samedi matin
- période automne-hiver
- base de loisirs de Lescheraines
- centre nordique de Saint François de sales
- 9h00 – 11h30
Les Masters
- séance le samedi matin
- 12 séances durant l’hiver
- centre nordique de Saint François de sales
- 9h00 – 11h30
Première séance :
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- votre inscription doit être validée avant de participer aux séances
- pas de séance possible sans licence ou sans règlement de l’encadrement