PRATIQUE LONGUE DISTANCE - FOND - MASTERS

PRÉSENTATION

ENTRAÎNEMENTS

COURSES

PROGRAMME ENTRAINEMENT

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PRÉSENTATION

Le PLD  Jeunes, c’est :

  • pratiquer le ski de Fond en version  « Sportif « 

Le groupe :

  • A partir de U15  (Collège):  continuer son aventure nordique en fond, sur les courses populaires et TB : skieurs  Avenir
    • continuer son projet ski  »sportif » sans contraintes d’exigence, ni critères de niveaux à atteindre
    • continuer le tir biathlon 10m selon son souhait (pas de compétitions U15 biathlon 10 m)
  • A partir de  U16 et + (Lycée) : continuer son aventure nordique en fond  »sportif », sur les courses populaires et TB  : skieurs Punchers
    • formuler, son projet ski en lien avec ses possibilités (athlétiques, scolaires, ou autres projets en dualité,…)
  • A partir de  U20 et + (Université) : engager un parcours d’athlète sur les  longues distances  : skieurs Baroudeurs
    • formuler, son projet  »Pro » avec les team LD

La pratique

  • entretenir sa  »passion »nordique
    • un programme d’entraînement  annuel simple et souple .
    • un encadrement adapté au nombre
    • un programme de courses élaboré selon le choix des jeunes
    • pas de mesure du niveau , pas de mesure du présentiel
    • pas d’influence de la concurrence – pas de sélection
    • pas de participation aux courses Officielles FFS ( Summer – Samse -championnat de France)

Entraineur :  spécialisé  »courses Pop »

Niveau minimum :    maitriser à minima sa technique de ski , et capacité à skier en endurance cool sans problème.

Inscriptions :     ouvertes  – possible toute l’année      –    contact : bernard.michelon73@orange.fr   – 06 30 57 82 16

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Le PLD adultes  c’est :

  • pratiquer le ski de Fond en version  « Sportif « 

Le groupe :

  • C’est le groupe MASTERS
  • ouvert aux catégories Séniors et Vétérans

La pratique:

  • une  pratique sportive  (différente d’une pratique compétitive) en ski de fond
  • des objectifs simples :
    • profiter d’un environnement club pour progresser et s’entrainer
    • profiter des joies des courses populaires
  • à chacun son projet , à chacun son but.
  • pas d’obligation de courses
  • pas d’obligation de résultats.
  • organisation possible de déplacements en collectif BSN sur les courses populaires d’hiver

    Entraineurs :

    • Alexis (moniteur DE – coureur expérimenté)
    • Aurélie (monitrice DE )

    Niveau minimum :

    • maitriser à minima sa technique de ski , et capacité à skier en endurance cool sans problème

    Inscriptions :      ouvertes  – possible toute l’année       –   contact : bernard.michelon73@orange.fr   – 06 30 57 82 16

    ENTRAÎNEMENTS

    séances d’entrainement:

    Les punchers

    • séance le samedi matin
    • période automne-hiver
    • base de loisirs de Lescheraines
    • centre nordique de Saint François de sales
    • 9h00 – 11h30

    Les Masters

    • séance le samedi matin
    • 12 séances durant l’hiver
    • centre nordique de Saint François de sales
    • 9h00 – 11h30

     

    Première séance :

      • votre  inscription doit être validée avant de participer aux séances
      • pas  de séance possible sans licence ou sans règlement de l’encadrement

        COURSES