Le Pré-club

Infos générales:

Le Pré-club : pour qui ?

pour tous les enfants entre 5 et 10ans :

- 5 à 7 ans. => groupe FLOCON

8 à 10ans => groupe FUSEE

Le Pré-club fonctionne :

- au printemps, à la reprise de mi-Mai – sauf Flocon
- pas de séance en Juillet et Août
- en automne dès la rentrée scolaire – sauf Flocon
- en hiver a partir du 1er mercredi de Décembre (même sans neige) jusqu’à fin mars : Flocon & Fusée

Les séances ont lieu:

y compris durant les vacances scolaires , sauf celle d’été, le :

- Mercredi après-midi 14h00 -17h00
- Samedi matin 9h00 – 12h00=> pour les Fusée uniquement

Lieux :

- période sans neige: base de Loisirs de Lescheraines
- période hivernale : centre nordique de St François de sales

Vestiaires club

hiver : mezzanine salle hors-sacs – accès par l’escalier extérieur (derrière)

Pratique du biathlon :

Biathlon d’hiver (ski) – Biathlon d’été (à pied et ski à roulettes)
Fusée : tir à plombs à 10 m
Flocon : tir Laser à 10 m

inscriptions :

voir rubrique : contacts-inscriptions
Pour nous consulter : 06 30 57 82 16 (Bernard)

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Les infos en temps reél:

1 . Vêtements BSN :

Après distribution, il reste des vêtements en stock

collants
polaires
bandeaux
vestes techniques

demande à faire auprès de Bernard par @mail (bernard.michelon73@orange.fr)

distribution à la séance suivante

2 . Programme des activités

groupe FUSEE (2009 – 2010 – 2011)
groupe FLOCON (2012, 2013, 2014)

Mercredi 22 Janvier

séance en ski SKATING pour Flocon
séance en ski SKATING pour Fusée

programme

FLOCON

RV 14h00 – St François de sales – centre nordique –Front de neige
ski :
technique et jeux d’habileté
vitesse
endurance
coach : Anaïs

FUSEE

RV 14h00 – St François de sales – centre nordique –Front de neige
un seul groupe Fusée
ski
technique et jeux d’habileté
vitesse
endurance
coach : Théo

Samedi 25 Janvier

Groupe FUSEE uniquement

séance en ski CLASSIC

Programme

RV : 9h00: parking du biathlon –La Féclaz
fartage
technique, jeux d’habileté et de vitesse
organisation d’une séance endurance contrôlée
tour de 500 m environ – 4 tours minimum chacun – individuel
régularité à l’allure 1 – temps au tour – analyse de la séance
Coach : Anaïs

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Prochaines courses -Inscriptions

Mini-coupe Savoie-Grand-Revard – Etape 1
st François de sales – le 12 Février 2020
inscriptions avant le mercredi 5 Février à 20h00
bernard.michelon73@orange.fr

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Le programme hivernal 2019-2020 :

Le programme des entrainements d’hiver :

tableau open office pour FLOCONS et FUSEE

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Les Mini-coupes, c’est quoi ?

Mini-coupes Savoie-Grand-Revard = courses inter-clubs : BaugesSN /Revard/Féclaz

*Ouvertes aux catégories U9 (Flocon) – U11 (Fusée)

* Elles ont lieu le mercredi après midi –

*3 étapes sur plateau nordique »Savoie-Grand-Revard » + 1 finale départementale en Savoie

*C’est l’occasion idéale pour s’essayer à la confrontation, il n’y a pas d’enjeux, ni d’élitisme, l’ambiance est sportive et festive.

*Le jour des mini-coupes , il n’y a pas de séance club à St François de sales .

*Les Mini-coupes sont vivement conseillées par le club BSN.

* Les étapes :

1ère étape : en Février

2ème étape : en Février ou Mars

3ème étape : en Mars

Finale départementale : fin Mars ou début avril en Savoie

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Infos complémentaires :

Pré-club : Les objectifs globaux recherchés

les joies de la glisse, les copains
les activités de pleine nature toute l’année
l’apprentissage du ski (skating et du classic) : sensations de glisse
la familiarisation au biathlon : concentration, construction, mental
le développement physique, par le jeux – le goût de l’effort
le relationnel: esprit de groupe, partage, équipes, émotions
la confrontation : loyauté, respect, humilité.

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INE