GROUPE   FUSEE :  

• Age : de 9 ans à 11 ans
• CE2 + CM1 + CM2
• Groupe constitué de 3 années d’âge
• Objectif : Apprendre en s’amusant   
• Ski :  niveau initié (= savoir glisser)
  
  • apprentissage du ski de fond
  • apprentissage du Biathlon (carabines à plombs 10 m) 
• Activités hors-neige :  aptitudes physiques (= endurance, habiletés)
  
  • VTT – trail nature en C à P – ski à roulettes – ateliers habileté
• Evaluation : sur 1 à 3 séances d’essai,  hors-neige et  sur neige.
  
• Pratique annuelle sauf période estivale

LES SEANCES ESTIVALES

OBJECTIFS : avoir la forme, s’épanouir, progresser

La période :

Du 15 mai à fin Novembre, en continu.

Le contenu :

POUR LE PRE-CLUB

En période sans neige, il n’y a pas de groupe Flocon.

Le groupe « Fusée », afin d’avoir une activité dynamique toute la période été/automne.

Activités estivales variées: VTT,  Trail nature, PPG, jeux de groupe, rollers.

Apprentissage du ski à roulettes.

Avec la pratique du Biathlon bien-sûr !! (tir à plombs 10 m). 

Trève en Juillet Août

POUR L’OPEN-CLUB 

C’est le groupe « Relève + Avenir » (6è à 3è) ;

Activités estivales variées : Vélo, VTT, Trail nature, PPG, Ski à roulettes, Tir biathlon 10m

 POUR TOUS

Pratiquées en groupe, les séances estivales, avec leurs multiples facettes basées sur l’apprentissage, le développement, la progression, sont source d’éducation, d’échange, de partage, et d’émotions.

mise à niveaux :

Les groupes sont reformés  Mi-Mai, début Septembre, début Décembre,  pour accueillir les nouveaux adhérents.

• tous les enfants  de CE2 à CM2  qui veulent pratiquer un sport diversifié peuvent rejoindre le groupe Pré-club. Pas besoins d’avoir l’esprit «compèt»,  juste l’esprit  « bouge-ton-corps » !!
• tous les nouveaux intéressés pour progresser en ski peuvent intégrer le groupe Open-Club

La passion ne vaut que si elle est partagée!! . A chacun son style, à chacun son choix, mais… « tous ensemble » pour un sport nature  !! N’hésitez pas, rejoignez-nous ! (Renseignements :  06 30 57 82 16  – Bernard )

Les jours des séances club :

• Le Mercredi après-midi, pour tous
• le jeudi soir pour les jeunes en classe SKI
• le samedi matin,  pour tous

Les activités :

• course à pied, VTT, Trail-nature, ski à roulettes   (pas de vélo de route)
• préparation physique générale (P P G) -équilibre, coordination, détente, vitesse.
• spécial Pré-club : jeux de groupes 
• Tir biathlon
  
• à partir de 6 ans : tir à 10m laser  (couché)
  
• à partir de 8 ans : tir  à 10m laser (debout) et  à plombs (couché)
  

Lieu de rendez-vous habituel :

• base de loisirs de  Lescheraines
• R.V matin :  8h50  –  début des séances  : 9H00
• R.V après-midi:  13h45 –  début des séances  : 14h00
• R.V soir (jeudi) : 15h50 au collège – début des séances 16h30

LES SEANCES HIVERNALES

OBJECTIFS: s’exprimer sur la neige, s’épanouir et progresser,

faire des courses, apprendre à se connaitre

La période :

à partir de début décembre (avec ou sans neige)

jusqu’à avril (avec les dernières courses sur la dernière neige)

en continu

Le contenu :

Pré-club

pour les groupes  »Fusée » et  »Flocon », favoriser   la glisse pour apporter les joies de la glisse aux enfants.

Permettre l’apprentissage du ski  de fond et du biathlon (formes variées) tout en s’amusant sur la neige : le jeu, la glisse, les copains, l’ambiance ! 

Open-Club

Les séances sont basées sur la dynamique du groupe (Relève-Avenir), chaque jeune est une source d’énergie.

Les séances de tir à 10m révèlent les aptitudes de chacun, et pour ceux qui le désirent, elles révèlent leur vocation pour le biathlon.

Les activités :

• Ski Skating
• Ski Classic
• Tir biathlon
  
• à partir de 6 ans : tir laser (couché)
• à partir de 8 ans : tir à 10 m: laser (debout) et à plombs (couché)

Les jours des séances club :

• Le Mercredi après-midi, pour tous
• Le jeudi soir pour les jeunes en classe SKI
• le samedi matin,  pour tous

Lieu de rendez-vous habituel :

• Porte nordique de Saint François de Sales – Local Club
• R.V matin :  8h50  –  début des séances  : 9h00
• R.V après-midi:  13h45 –  début des séances  : 14h0
• R.V soir (jeudi) : 15h50 au collège – début des séances : 16h30

Fin de la saison :

Mercredi proche du 1er avril pour le Pré-Club et 10 avril pour l’Open Club

PRÉ-CLUB

– les courses ne sont pas obligatoires, mais vivement conseillées par le club

-aucun enjeux sur les courses , hormis celui d’être heureux sur des skis .

– recherche de l’épanouissement sur les skis

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par les entraineurs du club

Les mini-coupes  Savoie-Grand-Revard  

• pour les groupes  FUSEE (U11) et FLOCON (U9)
• trois Mini-coupes sont organisées sur le plateau nordique Savoie-Grand-Revard
• rencontres ski de fond  inter-clubs : BSN /Revard/Féclaz
• Elles ont lieu le mercredi après midi
• Le jour des mini-coupes , il n’y a pas de séance club à St François de sales .
• Les Mini-coupes  sont vivement conseillées par le club BSN.
• Les étapes :
  • 1ère étape  en  Janvier – 2ème étape en Février – 3ème étape  en Mars  

• • la finale départementale en Savoie
• la finale départementale à lieu en Savoie , à la fin Mars
• C’est l’occasion idéale pour s’essayer à la confrontation, il n’y a pas d’enjeux,  ni d’élitisme, l’ambiance est sportive et festive
• déplacement club

• Les courses populaires
• 4 courses populaires possibles :
• Bessans  (Janvier)- Champagny en Vanoise (Février) – Féclaz (Mars)  – Les Saisies (Avril)
• déplacement club

OPEN-CLUB

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par les entraineurs du club

– développer ses compétences – apprendre à faire des courses – partager ses émotions avec le groupe

– courses programmées selon le calendrier FFS

• courses populaires Fond (U13 Relève + U15 Avenir)
  • 4 courses populaires possibles :
    
    • Bessans (Janvier) – Champagny (février) – Féclaz (Mars) – Les Saisies (Avril)
    •  aucun enjeu sur ces courses, hormis  celui d’être heureux sur les skis
• courses régionales Fond  (U13  Relève + U15 Avenir) 
  
  • 5 courses régionales  du » Trophée du Beaufort » en Savoie
  • circuit de référence pour valider sa progression  (regard des instances  régionales FFS)
    
    • pas d’attente de classement hiérarchique
    • regard sur le développement des compétences, en vue d’intégrer la classe ski au collège
• courses régionales biathlon (U13 Relève)
• 3 courses régionales  du » Biathlon Rossignol Tour  » en Savoie
• circuit de référence pour valider sa progression  (regard des instances  régionales FFS)
  
  • pas d’attente de classement hiérarchique
  • regard sur le développement des compétences, en vue d’acheter sa carabine de biathlon

Semaine du 29 au 04 Juin