GROUPE   FUSEE :  

• Groupe
  • Age : de 9 ans à 10 ans
  • CM1 + CM2
• Objectif :
  • apprentissage et pratique du ski de fond et biathlon
  • apprendre en s’amusant
• Dispositions:
  • Capacité à suivre le groupe
    • le groupe : niveau   normal  , en pratique  dynamique                   => différent de cool , mais  surtout pas intense
  • Ski :
    • niveau de base =  niveau initié = savoir glisser
      • pour évoluer en groupe homogène ski de fond
  • Activités hors-neige : 
    • niveau de base = aptitude minimale en endurance
      •  pour évoluer sur des séances en distance/durée                     => coeur d’activité, avec calibrage adapté à l’âge
        
  • Si besoin , 1 à 3 séances d’essai,  hors-neige et/ou  sur neige.
  • inscriptions toute l’année

LES SEANCES ESTIVALES

OBJECTIFS : avoir la forme, s’épanouir, progresser

La période :

Du 15 mai à fin Novembre, en continu.

Le contenu :

POUR LE PRE-CLUB

En période sans neige, il n’y a pas de groupe Flocon.

– activités estivales variées: VTT,  Trail nature en C à P, PPG  (préparation physique générale), jeux de groupe, rollers.

– apprentissage du ski à roulettes.

– avec la pratique du Biathlon bien-sûr !! (tir à plombs 10 m). 

Trêve en Juillet Août

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POUR L’OPEN-CLUB 

– activités estivales variées : Vélo, VTT, Trail nature en C à P, PPG

– développement du ski à roulettes.

– développement  du Biathlon (tir à plombs 10 m). 

– stage à domicile

– stage en déplacement

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 POUR TOUS

Pratiquées en groupe, les séances estivales, avec leurs multiples facettes basées sur l’apprentissage, le développement, la progression, sont source d’éducation, d’échange, de partage, et d’émotions.

La passion ne vaut que si elle est partagée!! . N’hésitez pas, rejoignez-nous ! (Renseignements :  06 30 57 82 16  – Bernard )

La capacité à suivre le groupe reste de mise pour intégrer le groupe

Les jours des séances club :

• Le Mercredi après-midi, pour tous
• le jeudi soir pour les jeunes en CLASSE SKI
• le samedi matin,  pour tous

Lieu de rendez-vous habituel :

• base de loisirs de  Lescheraines
  • R.V matin :   début des séances  : 9H00
  • R.V après-midi: début des séances  : 14h00
• gymnase du Chatelard
  • R.V soir : début des séances 16h30

LES SEANCES HIVERNALES

OBJECTIFS: s’exprimer sur la neige, s’épanouir et progresser,

faire des courses, apprendre à se connaitre

La période :

–  partir de début décembre (avec ou sans neige)

– jusqu’à mi-Avril (après les dernières courses  dela saison)

– en continu

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Le contenu :

Pré-club

– pour les groupes  »Fusée » et  »Flocon », favoriser   la glisse pour apporter les joies de la glisse aux enfants.

– Permettre l’apprentissage du ski  de fond et du biathlon (formes variées) tout en s’amusant sur la neige

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Open-Club

– les séances sont basées sur la dynamique du groupe (Relève-Avenir), chaque jeune est une source d’énergie.

– les séances de tir à 10m révèlent les aptitudes de chacun, et pour ceux qui le désirent, elles affirment leur vocation pour le biathlon.

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Les activités :

• Ski Skating
• Ski Classic
• Tir biathlon
  
• à partir de 6 ans : tir laser (couché)
• à partir de 8 ans : tir à 10 m: laser (debout) et à plombs (couché)

Les jours des séances club :

• Le Mercredi après-midi, pour tous
• Le jeudi soir pour les jeunes en classe SKI
• le samedi matin,  pour tous

Lieu de rendez-vous habituel :

• Porte nordique de Saint François de Sales – Local Club
  • R.V matin :  début des séances  : 9h00
  • R.V après-midi:  début des séances  : 14h0
  • R.V soir (jeudi) :  début des séances : 16h30

Fin de la saison :

Mercredi proche du 1er avril pour le Pré-Club et 10 avril pour l’Open Club

PRÉ-CLUB

– les courses ne sont pas obligatoires, mais vivement conseillées par le club

-aucun enjeux sur les courses , hormis celui d’être heureux sur des skis .

– apprendre à s’exprimer dans la confrontation

– recherche de l’épanouissement de soi dans l’effort

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par les entraineurs du club

Les mini-coupes  Savoie-Grand-Revard  

• pour les groupes  FUSEE (U11) et FLOCON (U9)
• trois Mini-coupes sont organisées sur le plateau nordique Savoie-Grand-Revard
• rencontres ski de fond  inter-clubs : BSN /Revard/Féclaz
• Elles ont lieu le mercredi après midi
• Le jour des mini-coupes , il n’y a pas de séance club à St François de sales .
• Les Mini-coupes  sont vivement conseillées par le club BSN.
• Les étapes :
  • 1ère étape  en  Janvier – 2ème étape en Février – 3ème étape  en Mars  

La finale départementale en Savoie

• la finale départementale à lieu en Savoie , à la fin Mars
• spcialement conçue pour cette catégories ( ateliers, diversité, autonomie, …)
• C’est l’occasion idéale pour s’essayer à la confrontation, il n’y a pas d’enjeux,  ni d’élitisme, l’ambiance est sportive et festive
• déplacement club

Les courses populaires

• 4 courses populaires possibles :
• Bessans  (Janvier)- Champagny en Vanoise (Février) – Féclaz (Mars)  – Les Saisies (Avril)
• elles favorise les rencontres avec les autres clubs de savoie (réferences et repères dans la pratique)
• déplacement club

 OPEN-CLUB

– inscriptions par le club

– encadrement assuré par les entraineurs du club

– développer ses compétences – apprendre à faire des courses – partager ses émotions avec le groupe

– courses programmées selon le calendrier FFS

• courses automnale biathlon (U13 Relève + U15 Avenir)
  • 3 courses au programme :
    • Martin Foucade Festival
    • Biathlon automne grenoble ( BAG)
    • 1ere étape du TB hors-neige
    • mise en condition pré-saison- développementdes compétences sur l’année
      

• courses populaires Fond (U13 Relève + U15 Avenir)
  • 4 courses populaires possibles :
    • Bessans (Janvier) – Champagny (Février) – Féclaz (Mars) – Les Saisies (Avril)
    •  aucun enjeu sur ces courses, hormis  celui d’être heureux sur les skis
• courses régionales Fond  (U13  Relève + U15 Avenir) 
  • 5 courses régionales  du » Trophée du Beaufort » en Savoie (Décembre à Avril)
  • circuit de référence pour valider sa progression  (regard des coachs BSN )
    • pas d’attente de classement hiérarchique
    • regard sur le développement des compétences, en vue d’intégrer la classe ski au collège
• courses régionales biathlon (U13 Relève)
• 3 courses régionales  du » Biathlon Rossignol Tour  » en Savoie (Décembre à fin Mars)
• circuit de référence pour valider sa progression  (regard des coachs BSN)
  • pas d’attente de classement hiérarchique
  • regard sur le développement des compétences, en vue d’acheter sa carabine de biathlon

semaine du  25 Septembre au 01 octobre