Le Pré-club

Infos générales:

Le Pré-club :  pour qui ?

pour tous les enfants  entre 5 et 10ans :

  • 5 à 7 ans. => groupe FLOCON
  • 8 à 10 ans   => groupe FUSEE

Le Pré-club  fonctionne :

  • au printemps, à la reprise de mi-Mai – sauf Flocon
  • pas de séance en Juillet et Août
  • en automne dès la rentrée scolaire – sauf Flocon
  • en hiver a partir du 1er mercredi de Décembre (même sans neige) jusqu’à fin mars : Flocon & Fusée

Les séances ont lieu:

y compris durant les vacances scolaires , sauf celle d’été, le :

  • Mercredi après-midi  14h00 -17h00
  • Samedi matin  9h00 – 12h00=> pour les Fusée uniquement

Lieux :

  • période sans neige: base de Loisirs de Lescheraines
  • période hivernale : centre nordique de St François de sales

Vestiaires club

  • hiver : mezzanine salle hors-sacs  – accès par l’escalier extérieur (derrière)

Pratique du biathlon :

  • Biathlon d’hiver (ski) – Biathlon d’été  (à pied et ski à roulettes)
  • Fusée : tir à plombs à 10 m
  • Flocon : tir Laser à 10 m

inscriptions :

  • voir rubrique : contacts-inscriptions
  • Pour nous consulter : 06 30 57 82 16 (Bernard)

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Les infos en temps reél:

LE SPORT PAR NATURE

. Programme des séances

  • groupe FUSEE (2010 – 2011 – 2012)
  • pas de séance pour les Flocons

.ATTENTION:

  • Mesures sanitaires renforcées – Tout le monde avec le masque en dehors des séances effectives – parents – enfants – avant séance-après séance – dans les voitures de ramassage – dans le bus club

Mercredi   28 Octobre 
programme

Séance Club : développement de compétences

14h 00 – RV Base de loisirs de Lescheraines

  • tir Aérobie debout 45′
  • PPG Athlé : ( technique CP – coordination – Vitesse) et proprioception 45′
  • technique et endurance Ski-roues CLASSIC 1h30

fin de séance à 17h30

coach Margot

Jeudi  29 Octobre 
programme

Séance Club : Trail nature – Dénivelé

La Pointe de la Fougère 1845 m

  • Météo : temps  »clair  »
  • RV : 8h30 ( pas de retardataires…) au Parking de Nant-Fourchu (chalet des gardes ) – vallon de Bellevaux ( aller au fond) – Ecole en Bauges
  • Itinéraire: monter par le sentier côté Rails de Combaz-fort – puis prendre (sur la droite ) le sentier qui monte à la Pointe de la Fougère – redescendre par le carrefour de Raffort, puis le carrefour de Grand-Roc et chemin du col de la fougère (attention : ne pas aller en direction du Haut du Four) – descendre sur le sentier en lacets
  • bâtons fournis par le club – Attention : sol mouillé => baskets avec crampons !!! (vérification au départ => refus si consigne pas respectées) – coupe vent pour le sommet -ne partez pas trop habillé – gourde – barre énergétiques
  • retour : même endroit à 11h45

coaches : Rémi + Margot

 Samedi  31 Octobre    
Programme   :

  • pas de séance club
  • En attente des directives FFS pour la programmation à venir

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Prochaines courses -Inscriptions Trophée du Beaufort – La Féclaz : biathlon CP : Le 08/11 – inscriptions closes le 01/11

Mini-coupe Savoie Grand Revard: Revard = mercredi 10 février – BSN = mercredi 24 février – Féclaz = mercedi 03 Mars

Mini-coupe de Savoie : organisation BSN (nombreux bénévoles attendus) – mercredi 17 Mars

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Le programme hivernal 2019-2020 :

programme

Le programme des entrainements  d’hiver :

tableau open office pour FLOCONS et FUSEE

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Les Mini-coupes, c’est quoi ?

Mini-coupes  Savoie-Grand-Revard   =  

*rencontres ski de fond  inter-clubs : BSN /Revard/Féclaz

*Ouvertes aux catégories U9 (Flocon)  – U11 (Fusée)

* Elles ont lieu le mercredi après midi –

*3 étapes sur plateau nordique  »Savoie-Grand-Revard » + 1 finale départementale en Savoie

*C’est l’occasion idéale pour s’essayer à la confrontation, il n’y a pas d’enjeux,  ni d’élitisme, l’ambiance est sportive et festive.

*Le jour des mini-coupes , il n’y a pas de séance club à St François de sales .

*Les Mini-coupes  sont vivement conseillées par le club BSN.

* Les étapes :

1ère étape  : en  Février

2ème étape :  en Février ou Mars

3ème étape :   en Mars

Finale départementale :    fin Mars ou début avril  en Savoie

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Infos complémentaires  :                                        

 Pré-club :  Les objectifs  globaux recherchés 

  • les joies de la glisse, les copains
  • les activités de pleine nature toute l’année
  • l’apprentissage du ski (skating et du classic) : sensations de glisse
  • la familiarisation  au biathlon : concentration, construction
  • le développement physique,  par le jeux  et l’endurance
  • le relationnel: esprit de groupe, partage, équipes,  émotions
  • la confrontation :  loyauté, respect, humilité.

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INE