﻿{"id":8418,"date":"2019-03-25T22:54:30","date_gmt":"2019-03-25T21:54:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.baugeskinordique.fr\/?p=8418"},"modified":"2019-03-25T22:59:41","modified_gmt":"2019-03-25T21:59:41","slug":"ramaz-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/?p=8418","title":{"rendered":"Ramaz 2019"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"961\" height=\"561\" src=\"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ramaz.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8419\" srcset=\"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ramaz.jpg 961w, https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ramaz-150x88.jpg 150w, https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ramaz-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ramaz-768x448.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 961px) 100vw, 961px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00a0 Ce n\u2019est pas une course pour les p\u2026\u00a0\u00bb <\/p>\n\n\n\n<p>Quelques t\u00e9m\u00e9raires du Bauges Ski Nordique ont particip\u00e9 \u00e0 la 24 i\u00e8me \u00e9dition de La Ramaz\u2026 Tous align\u00e9s sur la distance du 30 km, ce qui est d\u00e9j\u00e0 bien suf\ufb01sant pour cette \u00e9preuve o\u00f9 les d\u00e9nivel\u00e9s demeurent tr\u00e8s importants puisque la course franchit par deux fois le Col de la Ramaz culminant \u00e0 1616m, pour un d\u00e9part \u00e0 1394m\u2026 Sur ce circuit bien ensoleill\u00e9 d\u00e8s 8h du matin, on a eu vite chaud car d\u00e8s le d\u00e9but \u00e7a monte et ce, sans r\u00e9pit jusqu\u2019au col. Il faut \u00eatre plac\u00e9 au d\u00e9part sinon on gal\u00e8re un peu pour doubler\u2026 La suite\u2026 Que de la descente pendant 4km \u2026 et quelle descente sur une piste impeccablement trac\u00e9e, encore un peu gel\u00e9e o\u00f9 on atteint des vitesses folles \u00e0 ski de fond proche des 50 km\/h (sur mon GPS) en tout cas\u2026 Sachant que d\u2019autres bien plus rapides, m\u2019ont d\u00e9pass\u00e9, \u00e0 l\u2019image de Bruno Penven qui m\u2019a d\u00e9montr\u00e9 ses talents de descendeur et ses virages pris au cordeau\u2026 Du grand ART !!!  En moins d\u2019une minute, il \u00e9tait loin l\u2019artiste\u2026 Les boucles sur le plateau de Sommand \u00e9taient sympa et de tout repos avant une nouvelle  remont\u00e9e vers le Col de La Ramaz\u2026 Et l\u00e0, en haut, juste un replat avant de redescendre tambour battant dans une neige brass\u00e9e et molle pour rejoindre les derniers 5km de virolots du Praz de Lys\u2026 Et il ne faut pas trop r\u00e9\ufb02\u00e9chir \u00e0 la technique dans cette descente\u2026 Chasse neige impossible, donc on se pose le moins de questions possibles et on fonce \u00ab tout droit dans le pentu \u00bb comme ils disent ici et l\u00e0 bas aussi, d\u2019ailleurs\u2026 Bref \u00e0 ce petit jeu, on double du monde, mais quand on y repense apr\u00e8s, et qu\u2019on regarde les chiffres\u2026 On se dit qu\u2019il \u00e9tait interdit de tomber ! Le champion du jour est australien et ne met que 1h 17mn pour faire le circuit\u2026 C\u2019est beau ! Delphine, tourne en 1h 46mn et se retrouve sur le podium f\u00e9minin\u2026 Claude, un peu plus rapide ne met que 1h 42mn Bruno ne met que 1h 53mn et moi m\u00eame 1h 56mn. C\u00e9cile, sans doute plus prudente en descente se classe 19 \u00e8me f\u00e9minine en 2h 25mn.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chaudron.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8420\" width=\"363\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chaudron.jpg 1000w, https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chaudron-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chaudron-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chaudron-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 363px) 100vw, 363px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A la \ufb01n de la course, le repas au soleil, accompagn\u00e9 par les chansons d\u2019un guitariste local, fut tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9. Les traditionnelles tripes \u00e9taient d\u00e9licieuses, de m\u00eame que la soupe cuite au chaudron, la tomme ou les sandwiches au jambon cru de Savoie. Boissons gazeuses, vin rouge et eau rafra\u00eechie par la neige dispos\u00e9e entre les bouteilles stock\u00e9es dans les caisses en bois \u00e9taient distribu\u00e9s g\u00e9n\u00e9reusement. De m\u00eame, la mar\u00e9e chauss\u00e9e du coin offrait la prune ou la sapinette apr\u00e8s le caf\u00e9. Beaucoup de g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 sur cette manifestation sportive o\u00f9 performance et convivialit\u00e9 vont de pair.<\/p>\n\n\n\n<p>On y retournera l\u2019an prochain m\u00eame si ce n\u2019est pas une course pour les peureux !!! <\/p>\n\n\n\n<p>Herv\u00e9 Solignac <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u00a0 Ce n\u2019est pas une course pour les p\u2026\u00a0\u00bb Quelques t\u00e9m\u00e9raires du Bauges Ski Nordique ont particip\u00e9 \u00e0 la 24 i\u00e8me \u00e9dition de La Ramaz\u2026 Tous align\u00e9s sur la distance du 30 km, ce qui est d\u00e9j\u00e0 bien suf\ufb01sant pour cette \u00e9preuve o\u00f9 les d\u00e9nivel\u00e9s demeurent tr\u00e8s importants puisque la course franchit par deux fois [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":123456,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","passster_activate_protection":false,"passster_protect_child_pages":"","passster_protection_type":"password","passster_password":"","passster_activate_overwrite_defaults":"","passster_headline":"","passster_instruction":"","passster_placeholder":"","passster_button":"","passster_id":"","passster_activate_misc_settings":"","passster_redirect_url":"","passster_hide":"no","passster_area_shortcode":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8418","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/123456"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8418"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8424,"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8418\/revisions\/8424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baugeskinordique.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}